Худеем в воде

Худеем в воде

Принято считать, что физические нагрузки в воде позволяют сжечь больше калорий, чем те же нагрузки на суше. Это истинная правда, не говоря уже о том, что плавание является одним из наиболее безопасных, и, притом, физиологичных видов спорта. Оно способствует улучшению кровообращения, укреплению дыхательной системы, помогает в формировании правильной осанки, при условии, что тренировки будут регулярными.

Смотрите также:
Диета для бизнес-леди

Эта бизнес-диета была разработана для женщин, постоянно занятых на рабочем месте. Соблюдать данный режим питания легко и сидеть на диете можно длительное время. Результат не заставит себя ждать -...

Диета по гликемическому индексу

Вы давно решили похудеть и постоянно питаетесь лишь диетическими продуктами, вот только это совсем не дает желаемого эффекта? Может тогда в вашем рационе сильно преобладают продукты питания, которые...

Как улучшить обмен веществ

Метаболизм или обмен веществ-показывает то количество калорий, которые необходимы организму в состоянии покоя. Чем выше уровень метаболизма, тем легче и быстрее человеку сбросить вес. Метаболизм...